Повії Києва
Український English Русский

Прискорюємо обмін речовин

18.02.2016

Всі знають, що уповільнений обмін речовин веде до утворення зайвих кілограмів і розвитку деяких захворювань. Тому якщо повія впевнена, що причиною її поганого самопочуття і зайвої ваги є повільний обмін речовин, то можна самостійно його прискорити, слід лише дотримуватися деяких правил.

упевнена шльондра
Основні правила прискорення метаболізму:
слід щільно снідати. Це золоте правило прискорить ваш обмін речовин приблизно на 10 відсотків, а це досить високий показник. А якщо нехтувати цим правилом, то можна буде помітити цілком протилежний ефект;
використовувати для приготування їжі гострі спеції. Це пояснюється тим, що гострі спеції містять особливу речовину, яка, потрапляючи в організм жінки, сприяє виробленню адреналіну, а це призводить до прискореного серцебиття. Тому енергетичні витрати будуть посилено спрямовані на роботу серцевого м'яза, тобто обмін речовин відразу ж зросте. Адже по суті метаболізм полягає в швидкому отриманні енергії для людини з продуктів;
вживайте зелений чай. Це відмінний засіб для прискорення обміну речовин, адже він містить катехіни, які прискорюють метаболізм і знімають втому в організмі. Також за рахунок антиоксидантів, він допомагає прибрати зайві кілограми, тому що вони підсилюють процес окислення жирів;
є морські водорості. Можна помітити, що це засіб працює на прикладі народів Китаю та Японії. Більшість їх населення досить стрункі і активні люди, але ж вони вживають в їжу велику кількість морських водоростей. Крім збільшення обміну речовин, водорості також стимулюють роботу щитовидної залози. Замінити морські водорості можна яблучним оцтом. Можна по троху додавати його в різні страви;
вживати імбир. Вчені довели, що імбир надає найбільш сприятливий вплив на обмін речовин, прискорюючи його.
відвідування сауни або лазні. Це гарне проведення часу не тільки покращує здоров'я, підвищує настрій, знімає втому, а й допомагає зі збільшенням росту метаболізму. Це пояснюється тим, що організм починає посилено витрачати свою енергію, щоб не дозволити значного перегріву. Звичайно, такий ефект можна замінити і зануренням в крижану воду, але всім під силу зробити таку дію на відміну від першого;
займатися спортом. Ці заняття принесуть осінь багато позитивного в життя кожної повії. Це знають всі, так що не варто про це забувати. Організм витрачає багато енергії на нарощування м'язів. Силові тренування допоможуть завжди залишатися в прекрасній формі;
необхідно стежити за раціоном. Потрібно віддавати перевагу овочам, фруктам і пісному м'ясу. Всі ці продукти сприяють нормальному стану метаболізму. Не варто навантажувати його жирами і зайвими вуглеводами.
Також багато компаній продають засоби, які нібито допомагають з прискоренням речовин в організмі. Перш ніж купувати ці сумнівні засоби обов'язково проконсультуєтеся зі своїм лікуючим лікарем. А краще жінкам прискорювати метаболізм своїми силами, не вдаючись до жодних махінацій.